Pode treinar menstruada? Dicas e cuidados a serem tomados
Se você é uma mulher que pratica exercícios físicos regularmente, é provável que já tenha se perguntado se pode treinar menstruada. A resposta é sim, é possível treinar durante o período menstrual. No entanto, é importante ter em mente que o desempenho nos treinos pode ser afetado durante esse período. De acordo com especialistas, a … Ler mais